One breath at a time
Het heeft tot ver in mijn dertiger jaren geduurd voor ik écht begreep waar mijn aanhoudende gezondheidsklachten vandaan kwamen.
Jarenlang zocht ik de oorzaak, maar ook de remedie, ver buiten mezelf. Tot ik werd uitgenodigd om naar binnen te kijken.
Wat ik daar vond, veranderde alles!
Mijn ademhaling werd hierin de sleutel.
Niet spectaculair van buitenaf, maar diep transformerend van binnenuit.
Op dit pad hervond ik mezelf, mijn energie en mijn levenslust. Ik liet als het ware mijn oude ik achter, en ging de toekomst tegemoet als een nieuwe zelf.
En al snel wist ik: dit wil ik delen met de wereld. Ik verdiepte me in de wijsheid van lichaam en geest, leerde hoe onze ademhaling invloed heeft op alles – van stress tot focus, van vermoeidheid tot vitaliteit – en hoe eenvoudig het soms mag zijn om het roer om te gooien.
Ik richt mij zowel op individuen als bedrijven en organisaties om opnieuw verbinding te maken met hun ademhaling. Niet met grote theorieën of extreme methodes, maar met bewuste, doeltreffende technieken die werken.
Mijn passie voor ademwerk is niet zomaar ontstaan. Jaren geleden belandde ik zelf in een burn-out, veroorzaakt door trauma en een slechte levensstijl, maar ook jarenlang onbewust en verkrampt ademen. Wat begon als een zoektocht naar herstel, groeide uit tot een diepe missie: mensen opnieuw in contact brengen met hun adem als krachtig én toegankelijk hulpmiddel voor meer rust, veerkracht en helderheid.
Ik volgde mijn opleiding bij Breathwork Masterclass onder leiding van Kasper van der Meulen en zijn geweldig team, waar ik me specialiseerde in wetenschappelijk onderbouwde ademtechnieken die écht werken.
Mijn aanpak is gebaseerd op het principe van de "Minimum Effective Dose": we doen net genoeg om een duidelijke verandering teweeg te brengen, zonder het lichaam of het systeem onnodig te overweldigen. Dat maakt mijn werk niet alleen veilig en duurzaam, maar ook bijzonder toepasbaar in een professionele context.
Vandaag begeleid ik mensen met uiteenlopende klachten — van chronische stress en burn-out tot spanningsklachten en emotionele blokkades.
In de praktijk van mijn partner, Flow Genk, kunnen we steeds terugvallen op een team van toegewijde professionals die elk vanuit hun eigen expertise bijdragen aan het welzijn van onze cliënten. Daardoor kunnen we ook voor bedrijven snel schakelen, afgestemd op maat én met multidisciplinaire ondersteuning.
Of het nu gaat om individuele sessies, een korte workshop of een diepgaand traject: ik breng een mix van veiligheid, rust en doelgerichtheid in elke sessie die ik aanga.
Laat ons samen ademen richting meer helderheid, veerkracht en vitaliteit in dit unieke leven van ons.
Ben jij klaar om de kracht en schoonheid van je adem te ontdekken?
Dan nodig ik je van harte uit om kennis te maken, one breath at a time.