DEEP
DIVE
Pack
Deze dag is een diepgaande verkenning van ademhaling als sleutel tot persoonlijke én professionele groei.
We combineren theoretische inzichten, ervaringsgerichte oefeningen, ademtechnieken en integratiemomenten tot een transformerende beleving.
Zowel voor teams als individuele organisaties die willen inzetten op welzijn, preventie van burn-out, en duurzame stressregulatie.
Maatwerk mogelijk! Kan gecombineerd worden met bijvoorbeeld een yoga-sessie, gast-lezing, bewuste boswandeling, ...
PRICING
va. €995
Inclusief: 7 a 8 uur begeleiding rond ademwerk op locatie of in jouw ruimte, voorbereiding op maat, intake vooraf (kort telefonisch of via mail), praktische integratie-opdrachten, nazorgtips én opvolggesprek.
Exclusief vervoerskosten, vrijgesteld van BTW
1
Inzicht in de impact van ademhaling op lichaam, geest en prestaties
We leggen het verband tussen adem, stress, focus, energie en gezondheid. Wetenschappelijk onderbouwd en begrijpelijk uitgelegd.
2
Diverse ademtechnieken & ervaringsgerichte sessies
Van kalmerende technieken tot krachtigere verbonden ademhaling – afgestemd op de groepsdynamiek. Helemaal op maat van de noden van de groep alsook de deelnemers individueel.
3
Bewustwording & lichaamswerk
We nemen tijd voor lichaamsbewustzijn, zelfreflectie, beweging, en diepe ontspanning – afgestemd op de noden van de groep. Dit kan in combinatie met een extra therapeut of facilitator.
4
Integratie & toepassing in de praktijk
Hoe neem je deze tools mee naar huis of naar de werkvloer? We sluiten af met een praktisch plan om ademwerk duurzaam te integreren.
Get in Touch
Zit je nog met vragen, twijfels of onzekerheid?
Voel je vrij om vrijblijvend contact op te nemen – ik neem graag de tijd om te luisteren en je vragen te beantwoorden.