in
groep
In een warme en veilige groepsdynamiek ervaar je hoe krachtig het is om je adem bewust in te zetten. Of je nu op zoek bent naar stressverlaging, verdieping of verbinding – elke sessie biedt ruimte om te vertragen, los te laten en terug bij jezelf te komen.
1
Een veilige en gedragen setting
We starten steeds met het creëren van een veilige ruimte waar je volledig jezelf mag zijn. Zonder oordeel, zonder prestatiedruk – gewoon jij, met je adem. Afhankelijk van het aantal deelnemers voorzien wij het nodige aantal spaceholders, zodat iedereen op elk moment op de juiste manier gedragen wordt.
2
De kracht van samen ademen
Ademen in groep brengt een uniek gevoel van verbondenheid. Je wordt gedragen door de energie van anderen, wat je proces verdiept en versterkt. Er is ruimte om ervaringen te delen, of gewoon in jouw moment van stilte te zijn.
3
Van stress release tot diepe transformatie
We combineren technieken om stress los te laten met dieper verbonden ademwerk. Zo is er ruimte voor zowel ontspanning als innerlijke doorbraken – afhankelijk van wat jij nodig hebt.
4
Aandacht voor integratie
Na het ademwerk is er tijd om te voelen, delen of gewoon te zijn. Want echte transformatie gebeurt niet in de piek, maar in de integratie erna.
Get in Touch
Zit je nog met vragen, twijfels of onzekerheid?
Voel je vrij om vrijblijvend contact op te nemen – ik neem graag de tijd om te luisteren en je vragen te beantwoorden.